PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES NEUROLÓGICAS (ALZHEIMER PARKINSON)
La prevención de enfermedades neurológicas como el Alzheimer y el Parkinson se basa en un estilo de vida saludable: ejercicio físico regular (150 min/semana), dieta mediterránea rica en antioxidantes (vitaminas C, E, D, Omega-3), estimular la mente, mantener vida social activa y controlar riesgos cardiovasculares (hipertensión, diabetes, colesterol)